- Die Bedienungsanleitung für Ihren Rücken - Qualität vor Quantität, das bedeutet die Form und Art einer Bewegung sind wichtiger, als ihre Häufigkeit und Dauer. Es sollte immer wieder ein Wechsel zwischen Be- und Entlastung stattfinden, d.h. Last / keine Last, Bewegung / Ruhe. Einseitige bzw. lang andauernde Belastungen und Positionen sind zu vermeiden oder wenigstens auszugleichen. Die Wirbelsäule ist…

Und wir sind wieder mit dabei! NCT-Lauf 2020 wird zum virtuellen Lauf: Alleine. Zusammen! Der virtuelle NCT-Lauf kann überall gelaufen werden: im Park oder Wald, auf dem Laufband oder der Tartanbahn. Man bestreitet ihn alleine oder in einer kleinen Gruppe mit der zulässigen Personenanzahl gemäß der geltenden Kontaktbeschränkungen. Die Strecke kann jeder selbst festlegen. Es geht dabei nicht um sportliche…

Liebe Patientinnen, liebe Patienten, gerade in dieser Zeit liegt uns mehr denn je Ihre Gesundheit und die Ihrer Liebsten am Herzen. Daher sind wir auch weiterhin zu den üblichen Öffnungszeiten sehr gerne für Sie da. Wir haben eine Reihe von zusätzlichen Vorsichtsmaßnahmen getroffen, über die wir Sie hiermit informieren möchten: Wir verzichten auf den Handschlag und begrüßen Sie mit einem…